Чтобы питаться качественно и недорого, используйте простые правила:
- включайте в рацион сезонные овощи и фрукты
- готовьте дома, а не покупайте полуфабрикаты
- используйте остатки еды для новых блюд
- храните продукты правильно, чтобы не выбрасывать испортившиеся
Эти шаги помогают понять, как экономить на продуктах и вкусно питаться, не жертвуя привычным рационом.